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超视立丨👓近视不是命,防控要有心!💡
💡近视,并非无法避免的宿命。
关键,在于每一次用心的防控与每一个健康的生活习惯。
🔍你可以这样做:
👀 科学用眼:合理安排学习与娱乐时间,避免长时间看屏幕
🌙 规律作息:早睡早起,11点前入睡,让眼睛获得充分休息
🌳 拥抱阳光:每天累计户外 ≥2 小时,自然光有助抑制眼轴增长
🏃 积极运动:释放压力、增强体质,也促进眼部循环
👨👩👧👦 家庭共防:家长需树立榜样,与孩子一起养成良好用眼习惯
📍每一份坚持,都是给眼睛最好的礼物。
和超视立一起,用专业守护孩子的“视”界,让明亮从“心”开始!
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